Kritik Bilgiler:

Tam Puan: Ispanak ve lahanayı geride bırakarak besin değerinde zirveye yerleşti.

İçerik: A, C, K vitaminleri ile demir ve kalsiyum deposu.

Özelliği: Sulak alanlarda yetişen bu bitki, bağışıklığı güçlendiren en etkili "süper gıda" olarak tanımlandı.